추억
한혜진 다이어트 비법 직접 해봤던 후기!
이호니
2022. 2. 22. 10:33
모델 한혜진이 SBS 예능프로그램 '미운 우리 새끼'에서 '급찐급빠' 다이어트 방법을 얘기 했는데
그건 바로 2~3일전 부터 물을 안 마시는 방법 이라고 합니다 ㅎㅎ
저도 한 때 보디빌딩을 좋아햇던 사람으로써, 대회 준비를 위해 2~3일 단수를 해봤는데요 ㅎㅎ
추억 돋네 ㅎㅎㅎ 이 사진이 수분조절 하기 전 사진 입니다 ㅎㅎㅎ
3일 수분조절을 하니 얼굴이 미라처럼 되버렸네요 ㅠㅠㅠㅠ
체지방을 극한까지 뺀 상황 에서
모델 화보 촬영이나 보디빌딩 대회 등등 특정 퍼포먼스를 위해 단기간 쓰는 방법인데,
그냥 다이어트를 위해 2~3일 수분을 안마시게 될 경우 체중만 줄 뿐. 몸의 기능 특히 '신장' 에 무리를 주어
혹시나 따라하시는 분들 없기를 바래요 ㅎㅎ
다이어트의 최고의 비법은 바로 운동과 적절한 식이요법 입니다 ㅎㅎㅎ
( 주 3회 1시간 운동만 꾸준히 해도 맛있는 식사 하면서 충분히 멋진 몸 만들수 있습니다~~)
