스포츠 손상의 예방 대책 1.경기 참가 전 신체검사 1) 사전검사 : 손상 예방에 도움 뿐만 아니라 손상 정도를 결정하기 위한 기초 정보를 수립하는데 도움. (1)병력 : 질병,손상,수술경험,알레르기,면역,약물치료 등 의학적 병력 함께 조사. 심혈관계 질환, 당뇨병, 급사, 정형학적 문제와 가족력이 포함, 개인 면담 시 세부적인 의학적 병력 위주로 질문한다. 2)유연성 : 유연성평가는 몸통,팔다리,목에서부터 시작하며, 특히 경기 중 자주 손상되는 근육에 초점. 3)근력 : 도수근력검사(MMT)는 목과 팔다리의 주요 근육의 근력측정에 사용. 등장성,등속성 근력을 함께 측정. 4)신체구성 : 피하지방두께 측정법, 허리둘레 측정법, 수중체중법, 생체전기저항법 등이 있다. 운동선수의 적정 체지방은 남자의 경우 ..