개인 공부(건운사)/운동생리학 2

2. 생체에너지학

1.에너지 (1)정의 : 일을 수행할 수 있는 능력 (2) 에너지의 형태 : 열, 빛, 기계, 화학, 전기, 핵에너지 (3)물리적,화학적 변화를 일으킬 수 있으며, 일정 과정을 통해 상호 전환될 수 있다. 2.대사과정 (1)정의 : 체내에서 일어나는 물질과 에너지의 변화과정으로 동화작용과 이화작용이 있다. (2)목적 : 체내에 유입된 물질을 화학반응을 통해 필요한 에너지 형태로 바꿔 이용하기 위해 (3)동화작용 : 물질을 합성하여 에너지를 저장 하는 과정. ex) 식물이 작은 물질들을 이용하여 열매와 같이 큰 물질을 합성하는 과정. 포도당으로부터 글리코겐 합성, 아미노산으로부터 단백질 합성. (4)이화작용 : 물질을 분해하여 에너지를 소모 하는 과정. ex) 인간이 큰 물질을 섭취하여 신체 내에서 작은 ..

1. 운동생리학의 개요

운동생리학의 정의 David R.Lamb - 한번 or 반복적인 운동을 할 때 신체의 기능적인 변화를 기술하고 설명하는 학문. Jack H&David L.Costill - 인체가 일시or지속적인 운동을 할 때 그 구조와 기능이 어떻게 변화하는지 연구하는 학문 스포츠 생리학은 선수들의 훈련이나 운동수행능력을 향상시키기 위해 운동생리학개념을 응용 George A,Broods - 운동 중에 인체기능을 다루는 생물학으로 간주하면서 운동 시 일정한 생리적인 반응은 운동의 강도, 시간과 빈도 및 환경, 음식과 개개인의 생리적인 상태에 따라서 다르게 나타난다. 운동생리학 1) 신체가 기능적인 관점에서 어떻게 운동에 반응하고 조절되며, 적응하는지 연구하는 학문 2) 인간의 운동수행능력을 향상시킬 목적으로 한 번의 운동..