HONI'S STORY

올해 나이가 16살인 카밀라 발리예바 는 베이징올림픽 전체 선수들 중 최연소 선수 입니다. 하지만 이번 6일에 열린 2022 베이징동계올림픽 피겨 단체전 여자쇼트. 완벽한 연기를 펼치며 90.18점을 획득하며 범접불가 완벽한 경기를 선보였습니다. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓하이라이트 보기 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=gQ3g-Id1Py0

운동부하검사의 이해 1.운동부하검사의 목적 1)진단을 위한 검사 (1) 대상자의 연령, 성별, 총체적 증상과 같은 변인에 의해 영향을 받으며, 운동부하에 따른 심전도, 부정맥, 허혈에 대한 반응을 관찰하며 유의미한 심혈관질환 을 평가하기 위한 검사이다. (2) 가슴 통증으로 내원한 환자의 경우 필요한 조지 후 퇴원 전에 진단 목적의 운동부하검사를 실시 할 수 있다. 심각한 동맥경화성 심혈관질환의 발병 가능성이 있는 환자들도 진단 목적의 운동부하검사를 실시 할 수 있다. (3) 증상이 없는 대상자에게는 진단을 위한 운동부하검사가 권장되지 않지만, 여러 위험인지를 가지고 있을 시에는 의 미가 있다. 2)예후 평가를 위한 검사 (1) 관상동맥성형술, 심근경색을 포함하여 예후와 잠재적인 심근 허혈에 대해 평가하..

신체활동과 건강의 관계 1.신체활동의 정의 : 안정 시 에너지소비량보다 많은 에너지를 소비하는 골격근 수축에 의해서 이루어지는 신체의 움직임 규칙적인 신체활동의 건강상 이점 1.심혈관 및 호흡기능 향상 (1)최대산소섭취량 증가 - 산소섭취량 : 1분간 생체가 섭취한 산소의 양 - 산소섭취량 = 동정맥산소차(동맥과 정맥의 산소차이) X 심박출량(1분간 심박수 X 1회 박출량 - 최대산소섭취량(VO2MAX) : 단위시간당 산소섭취량의 최대치 (2)골격근의 모세혈관 밀도 증가 - 모세혈관 : 심장에서 나온 동맥으로 근섬유를 지나면서 근섬유 대사에 관여 - 운동 시 근섬유 비대 -> 근섬유 횡단면 증가 - > 모세혈관 밀도 증가 (3)안정시 수축기, 이완기 혈압 감소 - 혈압 : 혈액이 혈관 내를 흐를 때 혈관..

운동처방의 개념 1)운동처방의 정의 : 개인의 건강과 체력 목표를 달성하기 위해 맞춤형 운동프로그램을 계획하여 제공 2)운동처방의 고려사항 : 개인의 목표, 신체능력, 건강 상태, 일정, 물리적 및 사회적 환경, 장비, 시설 등 3)운동처방의 일반적 가이드라인 (1) 심폐체력, 근력, 근지구력, 유연성, 신체구성, 신경근 체력을 다루는 것이 바람직함 (2) 신체활동량 증가뿐만 아니라 좌식시간을 감소시키는 것도 중요함. (3) 유산소 운동은 중강도로 최소 20~60 분간 일주일에 5일 실시 (4) 저항운동은 일주일에 최소 2회 이상 실시 운동처방의 요소 1)운동처방의원리(FITT-VP) : 건강 상태, 신체능력, 나이, 운동에 대한 반응, 운동목적을 고려하면서 아래 요소를 포함하여 운동 계획을 수립해야 함..

2022년도 출시 예정 대기중인 게임이 많습니다^^ 특히, 올 해는 p2e게임도 대거 포함 되어 있으니, 일정에 참고 해보시고 해보고 싶은 게임은 늦기 전에 시작 해보세요~~~ 출시일에 1H는 1분기 ( 1~3월) 안에 출시한다는 뜻이니 참고 부탁드려요

2월 5일 FA컵 4라운드 경기 토트넘 VS 브라이턴 3대 1로 토트넘이 승리 했습니다. 이중 해리 케인이 2골을 넣고, 상대 자책골로 총 3골을 기록! 이 날 손흥민도 케인의 2골에 기여를 했는데요 하이라이트 영상 첨부 해드립니다^^ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓토트넘 vs 브라이턴 16강 하이라이트 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=x_HdM3fNYg8

최민정 선수가 쇼트트랙 여자 500M 예선 6조에서 42초853 의 기록으로 1위를 차지. 준준결승 진출 티겟을 획득했습니다. 아래 하이라이트 영상 첨부해드릴께요^^ https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1006629503 뒤에 있다 단숨에 추월! 압도적 1위 '역시 최민정' (쇼트트랙 여자 500m 예선) 5일 베이징 캐피털실내경기장에서 열린 2022 베이징동계올림픽 쇼트트랙 여자 500m 예선에서 대한민국의 최민정 선수가 1위를 차지하며 첫 단추를 잘 꿰었습니다. news.sbs.co.kr

http://m.newspic.kr/view.html?nid=2022020517213064806&pn=541&cp=k7lPn30Z&utm_medium=affiliate&utm_campaign=2022020517213064806&utm_source=np220204k7lPn30Z [종합]CJ대한통운 택배 파업 롯데택배·한진택배·우체국택배 번져 언제 끝날까... 민주노총 전국택배노동조합 CJ대한통운본부의 파업이 3주를 넘어 장기화하고 있는 지난달... m.newspic.kr 최근 사회적합의가 시행된 지 한 달이 됬지만, 다른 택배사까지 노조에 동참하여 고객들의 불편이 잇따르고 있다고 합니다. 얼른 완만하게 해결되어 서로 불편함이 없었으면 좋겠습니다

오늘부터 개막된 베이징 동계올림픽은 코로나로 인해 로봇과 자율주행차가 처음 등장시켜 이목을 집중시켰습니다 마스코트 또한 중국을 잘상징하는 팬더가 주인공이 되었는데요 경기 일정표 참고하셔서 열심히 관람 응원 부탁 드립니다~~ https://2022teamkoreahouse.com/ko/schedule/ BEIJING OLYMPIC KOREA HOUSE BEIJING OLYMPIC KOREA HOUSE 2022teamkoreahouse.com ↑↑↑↑↑↑↑위에 링크는 대한민국 출전 선수 및 경기 일정 이니 참고해주세요↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 우리나라 선수들의 건승을 기원합니다~~ 대한민국 화이팅!

RE100 이란 Renewable Energy 100% 캠페인 입니다~~ 유럽, 미국등의 대기업들이 5년전 부터 참여하고 있습니다. 기업마다 생산하는 제품 등 필요 에너지를 100% 재생에너지로 쓰겠다는 뜻인데요. 국내 기업 또한 수출을 하기 위해서는 RE100에 참여를 할 수 밖에 없는 상황입니다. RE100에는 태양광,풍력,바이오에너지 등이 포함되어 있고, 원자력은 제외였다가 최근 조건부에 포함 되었다 합니다 저도 이번 기회에 알게 되었습니다 ㅎㅎ