HONI'S STORY

스포츠 손상의 예방 대책 1.경기 참가 전 신체검사 1) 사전검사 : 손상 예방에 도움 뿐만 아니라 손상 정도를 결정하기 위한 기초 정보를 수립하는데 도움. (1)병력 : 질병,손상,수술경험,알레르기,면역,약물치료 등 의학적 병력 함께 조사. 심혈관계 질환, 당뇨병, 급사, 정형학적 문제와 가족력이 포함, 개인 면담 시 세부적인 의학적 병력 위주로 질문한다. 2)유연성 : 유연성평가는 몸통,팔다리,목에서부터 시작하며, 특히 경기 중 자주 손상되는 근육에 초점. 3)근력 : 도수근력검사(MMT)는 목과 팔다리의 주요 근육의 근력측정에 사용. 등장성,등속성 근력을 함께 측정. 4)신체구성 : 피하지방두께 측정법, 허리둘레 측정법, 수중체중법, 생체전기저항법 등이 있다. 운동선수의 적정 체지방은 남자의 경우 ..

인체의 구성 1)세포 : 모든 생물의 기능적, 구조적 기본 단위 2)조직 : 공동의 기능을 수행하기 위하여 특수화된 세포들의 집합체 3)기관 : 서로 다른 여러 조직들이 모여 통합된 구조를 형성하여 특정기능을 수행함. 4)계통 : 몇 개의 기관이 공동적으로 같은 목적의 기능을 영위하는 것 5)개체 : 세포->조직->기관-> 계통 병태생리학 1)인체해부학 : 인체의 주요 기관 및 계통의 형태를 연구하는 분야 2)인체생리학 : 인체의 주요 세포와 조직의 기능을 연구하는 분야 3)병태생리학 : 질병 과정에서 초래된 신체의 형태적인 변화와 기능적인 변화를 연구하는 분야. 기타용어 1)질병 : 세포의 구조와 기능이 변하고 이의 결과로 항상성이 유지될 수 없는 상태. 2)항상성 : 외부 환경의 변화와 무관하게 인체..

저의 새해 목표는 6시 이전 기상 및 출근 시간이 12시까지만 하면 되서 오전을 알바 + 카페에서 공부하는 한 해를 갖기로 다짐했습니다 ㅎㅎㅎ 처음 딱 3일은 피곤해 죽는줄 알았는데, 1달이 지난 지금 이 생활패턴을 깨면 하루가 불안하고 숙제를 해결 못한 느낌??? 오전 알바를 가볍게 클리어 하고~ #산본역카페 중에 오전9시 이전 문여는 곳을 찾아보는데, 왠만한곳은 9시~10시 오픈이더라구요 ㅠㅠ 그래도 열심히 찾던 중 2층 이긴 하지만 #산본역커피빈 을 찾게 되었습니다 ㅎㅎ 자리마다 콘센트가 있어서 노트북 작업 하시는 분들께도 적극 추천 드리고, 시설이 깔끔해요~~~ 앞으로 자주 방문 해야겠습니다 ㅎㅎㅎ

글로벌 투자회사 BTIG가 페이팔에 대해 결제회사가 단기적인 약세를 겪을 수 있다 하며 투자의견을 하향 조정 했습니다 마크 파머 BTIG 애널리스트는 "결제 플랫폼의 장기적인 잠재력과 그것이 구축해 온 '슈퍼 앱'을 계속 믿고 있지만, 페이팔의 4분기 보고서는 회사의 가까운 전망에 대해 상당한 의문을 제기'라고 말했습니다. BTIG는 페이팔의 목표가를 제시하지 않았습니다.

스포츠심리학의 정의 : 스포츠상황에서 인간행동을 과학적으로 탐구 운동과학(체육학)의 한 분야 인간의 행동에 대한 스포츠의 효과 연구 , 스포츠 상황에서 인간의 행동에 관한 의문점해결하려는 스포츠과학의 한분야 선수의 경기력 향상에 중점을 두는 심리학의 하위 영역. 스포츠심리학의 관점에 따른 구별 1.광의의 스포츠심리학 - 분야의 구별 ( 운동학습, 운동제어, 운동발달, 스포츠심리, 건강운동심리) 운동학습( 인간은 간단한 동작에서 복잡한 동작 까지 어떻게 배우고 익히는가? 인간의 운동행동의 영구적인 변화를 유발하는 연습과 경험에 관련된 과정을 연구하는 분야) 운동제어( 인간의 운동은 어떻게 해서 일어나고, 어떻게 통제하는가? 유기체, 과제, 환경의 상호작용 속에서 나타나는 복잡한 운동행동의 원리를 규명하는 ..

SBS 설날 특집 예능 ' 판타스틱 패밀리-DNA싱어' 가 첫 방송부터 높은 시청률을 기록했습니다~~ 평균 시청률 7.5% 분당 최고 시청률 12.1%를 기록하며 동시간대 예능 시청률 1위를 차지 ! 이날 방송에서 이수근의 아틀 '이태준' 군이 오프닝 무대를 꾸몄고, DNA를 쏙 빼닮은 두 사람의 무대, '조카 대전' 등등 다양한 무대를 선보였습니다 ㅎㅎ 첫 방송부터 높은 시청률을 기록한 '판타스틱 패밀리' 는 오늘 저녁 6시에 2회가 방송 됩니다~~ 아직 공개되지 않은 스타싱어들의 정체가 궁금하신 분은 늦기 전에 꼭 본방사수 해보세요~~~~

박항서 감독의 베트남이 월드컵 본선 진출에는 실패 했지만, 어제 중국을 3-1로 이기며, 중국 대표팀의 본선 진출을 막게 되었습니다 이에 격분한 한 중국 네티즌은 TV를 망치로 부수고 바닥에 던지기 까지 했는데요 ㅎㄷㄷ 특히 , 이번에 박항서 감독의 베트남 승리는 월드컵 최종예선 첫 승리라는 기록을 세운 날이기도 합니다. 이제 계약기간이 1년정도 남은 박항서 감독님 앞으로도 건승하시기를 바랍니다~~~~

1.에너지 (1)정의 : 일을 수행할 수 있는 능력 (2) 에너지의 형태 : 열, 빛, 기계, 화학, 전기, 핵에너지 (3)물리적,화학적 변화를 일으킬 수 있으며, 일정 과정을 통해 상호 전환될 수 있다. 2.대사과정 (1)정의 : 체내에서 일어나는 물질과 에너지의 변화과정으로 동화작용과 이화작용이 있다. (2)목적 : 체내에 유입된 물질을 화학반응을 통해 필요한 에너지 형태로 바꿔 이용하기 위해 (3)동화작용 : 물질을 합성하여 에너지를 저장 하는 과정. ex) 식물이 작은 물질들을 이용하여 열매와 같이 큰 물질을 합성하는 과정. 포도당으로부터 글리코겐 합성, 아미노산으로부터 단백질 합성. (4)이화작용 : 물질을 분해하여 에너지를 소모 하는 과정. ex) 인간이 큰 물질을 섭취하여 신체 내에서 작은 ..

운동생리학의 정의 David R.Lamb - 한번 or 반복적인 운동을 할 때 신체의 기능적인 변화를 기술하고 설명하는 학문. Jack H&David L.Costill - 인체가 일시or지속적인 운동을 할 때 그 구조와 기능이 어떻게 변화하는지 연구하는 학문 스포츠 생리학은 선수들의 훈련이나 운동수행능력을 향상시키기 위해 운동생리학개념을 응용 George A,Broods - 운동 중에 인체기능을 다루는 생물학으로 간주하면서 운동 시 일정한 생리적인 반응은 운동의 강도, 시간과 빈도 및 환경, 음식과 개개인의 생리적인 상태에 따라서 다르게 나타난다. 운동생리학 1) 신체가 기능적인 관점에서 어떻게 운동에 반응하고 조절되며, 적응하는지 연구하는 학문 2) 인간의 운동수행능력을 향상시킬 목적으로 한 번의 운동..

선운동의 운동학적 분석. 1)거리 - 물체가 두 지점을 얼마나 멀리 움직였는지를 나타내는 양. 스칼라양 2)변위 - 두 지점을 잇는 최단거리(직선거리의 길이와 방향), 벡터양 속력과 속도 1)속력 - (1) 물체가 얼마나 빠르게 움직이고 있는가를 나타내는 양 (2) 스칼라양 (3) 속력(v) = 이동거리(s) / 시간(t) (4) 단위 : m/s, m/min, km/h 등 (5) 평균속력 : 총 걸린 시간 동안 이동한 총거리 2)속도 - (1) 물체가 그 위치를 변화하는 비율 (2) 벡터양 (3) 속도(v) = 변위(d) / 시간(t) (4) 단위 : m/s, m/min, km/h 등 (5) 평균속도 : 총 걸린 시간 동안 위치가 변화한 정도. 가속도 1)운동의 가속도 (1)가속도 : 속도의 변화율, 시..